Work Out at Harun Gym

Author: abang.adeb / Labels:

Tonight, Me and Doggy ke harum's gym, duin' some workouts .. especially, chest and biceps .. fuhh .. im soooooo TIRED! and and and .. outta Energy last skali nyaa! LOL!


we took off lifting around 8+ PM, time malam juaa laa.. actually plan nextweek,on thursday ..
BUT, aku gian kan main .. ceta cetaa sama doggy pasal gym di msn .. nah menjadi gian nya juaa ee kan k gym .. hahaa .. tahan nyawa nya .. dari kb ke tutong .. then dari tutong .. ke gym lagi sampai kul 11 lalu .. hahah .. thanks Doggy! nanti lagi main yawww...

0 comments

Bumi Hampir Terbelah?

Author: abang.adeb / Labels:

BUMI HAMPIR TERBELAH


Sungguh MENAKUTKAN ..



Di Rakam Oleh NASA.





Mun Beria Baa ..
LAGI LUAS TERBELAH NYA!
hahaa!

0 comments

My New Toys!

Author: abang.adeb / Labels:

"Binatang Peliharanan Ku"


my new play-mates! hahaa.. today i beli exercise equipments laaa... sesaja kan membiji kan badan yang gedut anee .. ahahaha *Tekarang* sebatah ane free time saja bah and nada kan di buat dirumah.. jadi driver.. driverr saja... and patang pun lau nda ngalih baru taa dpt kstadium.. so aku bali laaa dumbbell, abs instrument and skipping! kiraa exercise dirumah laaaaaaaaaa.... hahaha skipping best!! siukk kali arr man skipping.. panat kaki leh nya.. bureng bureng.. ambat urg kai tali skipping arr.. ahaahahahaha.. nda pun kunyah2 tali nya.. hahaha macam chewing gum tu .. astaaa... awuuuu banaaaar... cuba tiaaa.. hahahahahaha.. bah bah .. sambung exercise dulu ... "waaa... bertubuh sasaa gituuu" hahaa!

0 comments

Influenza A virus subtype H1N1

Author: abang.adeb / Labels:

What is it?
Influenza A virus subtype H1N1, also known as A(H1N1), is a subtype of influenzavirus A and the most common cause of influenza (flu) in humans.

Influenzavirus A is a genus of the Orthomyxoviridae family of virus. Influenzavirus A includes only one species: Influenza A virus which causes influenza in Birds and some Mammals.

Articles: Wikipedia

Ministy Of Health (Negara Brunei Darussalam)


For More Information
Ministry of Health Influenza Healthline Number: 145

0 comments

Selamat Hari IBU

Author: abang.adeb / Labels:


Happy Mother's Day

.. and, i miss you mom! i wish i could stand by you, kiss your forehead and say "Happy Mother's Day, Mama"

Kasih Sayang IBU Kepada ANAK:
Bila dahaga, yang susukan aku....Mak
Bila lapar, yang suapkan aku....Mak
Bila keseorangan, yang sentiasa di sampingku.. ..Mak
Kata mak, perkataan pertama yang aku sebut....Mak
Bila bangun tidur, aku cari....Mak
Bila nangis, orang pertama yang datang ....Mak
Bila nak bermanja, aku dekati....Mak
Bila nak bergesel, aku duduk sebelah....Mak
Bila sedih, yang boleh memujukku hanya....Mak
Bila nakal, yang memarahi aku....Mak
Bila merajuk, yang memujukku cuma....Mak
Bila melakukan kesalahan, yang paling cepat marah....Mak
Bila takut, yang tenangkan aku....Mak
Bila nak peluk, yang aku suka peluk....Mak
Aku selalu teringatkan ....Mak
Bila sedih, aku mesti talipon....Mak
Bila seronok, orang pertama aku nak beritahu.....Mak
Bila bengang.. aku suka luah pada..Mak
Bila takut, aku selalu panggil... "Maaakkkk! "
Bila sakit, orang paling risau adalah....Mak
Bila nak exam, orang paling sibuk juga....Mak
Bila buat hal, yang marah aku dulu....Mak
Bila ada masalah, yang paling risau.... Mak
Yang masih peluk dan cium aku sampai hari ni.. Mak
Yang selalu masak makanan kegemaranku....Mak
kalau balik ke kampung, yang selalu bekalkan ulam & lauk pauk.....Mak
Yang selalu simpan dan kemaskan barang-barang aku....Mak
Yang selalu berleter kat aku...Mak
Yang selalu puji aku....Mak
Yang selalu nasihat aku....Mak
Bila nak kahwin..Orang pertama aku tunjuk dan rujuk.....Mak

JASA ANAK Kepada IBU:
Berapa ramai yang sanggup menyuapkan ibunya?
Berapa ramai yang sanggup mencuci muntah ibunya?
Berapa ramai yang sanggup mengantikan lampin ibunya?
Berapa ramai yang sanggup membersihkan najis ibunya?
Berapa ramai yang sanggup membuang ulat dan membersihkan luka kudis ibunya?
Berapa ramai yang sanggup berhenti kerja untuk menjaga ibunya?
Dan akhir sekali berapa ramai yang sembahyang JENAZAH ibunya??

KISAH Sii ANAK:
Seorang anak mendapatkan ibunya yang sedang sibuk menyediakan makan malam di dapur lalu menghulurkan sekeping kertas yang bertulis sesuatu. Si ibu segera mengesatkan tangan di apron menyambut kertas yang dihulurkan oleh si anak lalu membacanya.
Kos upah membantu ibu:
1) Tolong pergi kedai : RM4.00
2) Tolong jaga adik : RM4..00
3) Tolong buang sampah : RM1.00
4) Tolong kemas bilik : RM2.00
5) Tolong siram bunga : RM3.00
6) Tolong sapu sampah : RM3.00
Jumlah : RM17.00
Selesai membaca, si ibu tersenyum memandang si anak sambil sesuatu berlegar-legar si mindanya. Si ibu mencapai sebatang pen dan menulis sesuatu di belakang kertas yang sama.
1) Kos mengandungkanmu selama 9 bulan - PERCUMA
2) Kos berjaga malam kerana menjagamu - PERCUMA
3) Kos air mata yang menitis keranamu - PERCUMA
4) Kos kerunsingan kerana bimbangkanmu - PERCUMA
5) Kos menyediakan makan minum, pakaian, dan keperluanmu -PERCUMA
Jumlah Keseluruhan Nilai Kasihku - PERCUMA

Air mata si anak berlinang setelah membaca apa yang dituliskan oleh siibu. Si anak menatap wajah ibu,memeluknya dan berkata,
"Saya Sayangkan Ibu". Kemudian si anak mengambil pen dan menulis "Telah Dibayar" pada mukasurat yang sama ditulisnya.

0 comments

ITB Interview

Author: abang.adeb / Labels:


Good Luck To Me!


Interview (5 May 2009):

HND in Communications - Room 2A.58 (8.30 - 9.30am)
HND in Electrical Power & Controls - Room 2A.11 (10.30 - 11.30am)

Another step to ITB, Hopefully .. *Nervous*

0 comments